42 Produkter
Fisk
Det bästa från havet! Här hittar du vårt utbud av färskfryst fisk av högsta kvalitet. Gör som tusentals andra och beställ fisk med fri hemleverans till din dörr över 999kr.
Let customers speak for us
anders jonsson
KANON
Som fisken ivattnet!
Varmrökt Lax, ca 400g
Anette Marklund
Vill beställa stoa räkor 50 6o
Panerad Flundrafilé
Ylva
Lyxräklådan 40/60
Såå Goda och stora räkor. Perfekt leverans, snabbt och lätt att följa.
Kan varmt rekommendera Vasafisken.
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Christina Falgén
Vongole, 1kg fr. 159kr/kg
Vongole, 1kg fr. 159kr/kg
Katarina Sterner
Skrei.
Jättegod och fin Skrei. Perfekt med portionsbitar.
Skreitorsk Ryggfilé
Bo Lundqvist
Lyxräkor 40/60
Supergoda räkor👌
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Leif Sandlert
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Helena Häggmark
Stora och fina räkor
De är som jag väntade mig. Stora och fina.
Mycket nöjd.
Stora Lyxräkslådan 40/60 XXL, 10kg
Cherie Karlsson
Högsta Betyg på xxl räkor
Jätte fina varor både torskrygg och räkor, snabb leverans på utsatt tid och datum 😊
Stora Räkor XXL 40/60
Anette Gustavsson
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Kenth Karlsson
Fina fisken
Mycket bra. Gott gott gott
Prova-på-lådan, 3kg
Liane Tercha
Räklåda
Toppen! Är jättenöjd med varan och med den trevliga killen som levererade lådan! Allt perfekt😊
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Lisen Schröder
Utmärkta!
Lyxräkslådan 40/60 XXL, 5kg
Stefan Larsson
Jätte gott
Bra råvaror då blir allt bra
Pilgrimsmusslor MSC, 1kg
Peter Gustavsson
Suverän fisklåda
Vi uppskattar verkligen all god fisk i lådan. Det känns lyxigt att ha all denna fisk i frysen. Lådan innehöll även räkor, dom var fantastiskt goda. Ni ska många stjärnor för denna superlåda.
Familjelådan, 10kg
Varför bör man äta fisk och skaldjur?
Fisk och skaldjur är en viktig del av en hälsosam kost som du mår bra av att äta ofta. Det innehåller bland annat dessa hälsosamma näringsämnen:
- Omega-3 fettsyror - viktiga för bland annat hjärtat och hjärnan. [Livsmedelsverket]
- Protein [WHO]
- Vitaminer som D-vitamin, B12 [Norden.org]
- Mineraler som selen, jod, zink och koppar [Livsmedelsverket]
Livsmedelsverket rekommenderar att äta fisk och skaldjur 2-3 gånger i veckan för att få i dig dessa nyttigheter. Det är bra om man varierar mellan olika sorter för en bred näringsprofil.
Goda skäl att äta mer fisk – hälsa, hållbarhet och njutning!
Fisk är en av de mest näringsrika livsmedlen du kan inkludera i din kost. Rik på högkvalitativt protein, viktiga omega-3-fettsyror och en rad vitaminer och mineraler, är fisk en nyckelkomponent i en balanserad och hälsosam livsstil. Här är några av de främsta anledningarna till att äta mer fisk – baserade på forskning och rekommendationer från experter.
1. Fisk är bra för hjärtat
Regelbunden konsumtion av fet fisk, såsom lax, makrill och sill, är kopplad till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Omega-3-fettsyrorna i fisk bidrar till att sänka blodtrycket, förbättra blodcirkulationen och minska inflammation i kroppen.
Källa: Livsmedelsverket – Fisk och skaldjur
2. Bra för hjärnan och minnet
Omega-3-fetter är inte bara bra för hjärtat – de är också avgörande för hjärnans funktion och utveckling. Studier visar att personer som äter fisk regelbundet har lägre risk för demens och Alzheimers sjukdom. Dessutom är DHA, en form av omega-3, särskilt viktig för barns hjärnutveckling under graviditet och tidig barndom.
Källa: European Food Safety Authority (EFSA) – Omega-3 och hjärnhälsa
3. Proteinrikt och muskelvänligt
Fisk är en utmärkt källa till fullvärdigt protein, vilket gör det till ett perfekt val för dig som vill bygga muskler, återhämta dig efter träning eller bara hålla dig mätt längre. Protein hjälper också till med kroppens cellförnyelse och immunförsvar.
Källa: WHO – Näring och hälsa
4. Fisk är hållbart och klimatsmart
Jämfört med rött kött har fisk en betydligt lägre klimatpåverkan. Särskilt fisk från hållbart fiske och certifierade odlingar är ett miljövänligt val. Välj MSC- eller ASC-märkt fisk för att vara säker på att du bidrar till hållbart fiske och en friskare havsmiljö.
Källa: WWF – Fiskguiden
5. Varierade och smakrika rätter
Fisk är inte bara nyttigt – det är också otroligt gott och mångsidigt. Från grillad lax och krämig fisksoppa till sushi och klassiska svenska rätter som inlagd sill – det finns något för alla smaker.
Recepttips: Vasafiskerians receptbok
Så ofta bör du äta fisk
Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer bör vuxna äta fisk och skaldjur 2–3 gånger i veckan för att få i sig tillräckligt med omega-3 och andra viktiga näringsämnen.
Upptäck vårt utbud av fisk och skaldjur här – alltid av högsta kvalitet och med fokus på hållbarhet!
