47 Produkter
Fisk
Det bästa från havet! Här hittar du vårt utbud av färskfryst fisk av högsta kvalitet. Gör som tusentals andra och beställ fisk med hemleverans till din dörr.
Let customers speak for us
kerstin stark
Torskrygg MSC
Torskrygg MSC
Elsie Strömmer
Jättenöjd
Snabb leverans och med god kvalitet
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Dick Persson
Strömming, 5kg
Strömming, 5kg
Ing-Britt Måneskiöld
Vanameiräkor
Har inte lagat till dessa än
Vannameiräkor 16/20 ASC, 800g
Camilla Johansson
Kalix löjrom - Fiskad 2026
Kalix löjrom - Fiskad 2026
Annsofie Wallström Fröjse
Tonfisklådan, 3kg
Tonfisklådan, 3kg
Marie Mildton
Prova-på-låda
Jättenöjd med allt som ingick i prova-på-lådan. Kan rekommenderas.
Prova-på-lådan, 3kg
Marta Johnsson
Allt fint
Torskfilé MSC
Anette Juhlin
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Torbjörn Petersson
Gös
Bra leverans, god fisk
Svensk Vildfångad Lax från Kalix
Kaj Johansson
Göslådan, 5kg
Göslådan, 5kg
Göran Olsson
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Tommy Karlsson
Jätte goda
🍤
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Inger Carlstedtl
Jätteräkor
Snabbt, lätt och smidigt ! Och väldigt goda !
Lyxräkslådan 40/60 XXL
Maida
Nöjd kund
Bra kvalitet, smidigt leverans till dörren. Jag beställer så fort jag har plats i frysen.
Gösfilé
Varför bör man äta fisk och skaldjur?
Fisk och skaldjur är en viktig del av en hälsosam kost som du mår bra av att äta ofta. Det innehåller bland annat dessa hälsosamma näringsämnen:
- Omega-3 fettsyror - viktiga för bland annat hjärtat och hjärnan. [Livsmedelsverket]
- Protein [WHO]
- Vitaminer som D-vitamin, B12 [Norden.org]
- Mineraler som selen, jod, zink och koppar [Livsmedelsverket]
Livsmedelsverket rekommenderar att äta fisk och skaldjur 2-3 gånger i veckan för att få i dig dessa nyttigheter. Det är bra om man varierar mellan olika sorter för en bred näringsprofil.
5 Goda skäl att äta mer fisk – hälsa, hållbarhet och njutning!
Fisk är en av de mest näringsrika livsmedlen du kan inkludera i din kost. Rik på högkvalitativt protein, viktiga omega-3-fettsyror och en rad vitaminer och mineraler, är fisk en nyckelkomponent i en balanserad och hälsosam livsstil. Här är några av de främsta anledningarna till att äta mer fisk – baserade på forskning och rekommendationer från experter.
1. Fisk är bra för hjärtat
Regelbunden konsumtion av fet fisk, såsom lax, makrill och sill, är kopplad till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Omega-3-fettsyrorna i fisk bidrar till att sänka blodtrycket, förbättra blodcirkulationen och minska inflammation i kroppen.
Källa: Livsmedelsverket – Fisk och skaldjur
2. Bra för hjärnan och minnet
Omega-3-fetter är inte bara bra för hjärtat – de är också avgörande för hjärnans funktion och utveckling. Studier visar att personer som äter fisk regelbundet har lägre risk för demens och Alzheimers sjukdom. Dessutom är DHA, en form av omega-3, särskilt viktig för barns hjärnutveckling under graviditet och tidig barndom.
Källa: European Food Safety Authority (EFSA) – Omega-3 och hjärnhälsa
3. Proteinrikt och muskelvänligt
Fisk är en utmärkt källa till fullvärdigt protein, vilket gör det till ett perfekt val för dig som vill bygga muskler, återhämta dig efter träning eller bara hålla dig mätt längre. Protein hjälper också till med kroppens cellförnyelse och immunförsvar.
Källa: WHO – Näring och hälsa
4. Fisk är hållbart och klimatsmart
Jämfört med rött kött har fisk en betydligt lägre klimatpåverkan. Särskilt fisk från hållbart fiske och certifierade odlingar är ett miljövänligt val. Välj MSC- eller ASC-märkt fisk för att vara säker på att du bidrar till hållbart fiske och en friskare havsmiljö.
Källa: WWF – Fiskguiden
5. Varierade och smakrika rätter
Fisk är inte bara nyttigt – det är också otroligt gott och mångsidigt. Från grillad lax och krämig fisksoppa till sushi och klassiska svenska rätter som inlagd sill – det finns något för alla smaker.
Recepttips: Vasafiskerians receptbok
Så ofta bör du äta fisk
Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer bör vuxna äta fisk och skaldjur 2–3 gånger i veckan för att få i sig tillräckligt med omega-3 och andra viktiga näringsämnen.
Upptäck vårt utbud av fisk och skaldjur här – alltid av högsta kvalitet och med fokus på hållbarhet!
