Panerad rödsspätta

Panerad rödspätta är ett lika gott som beprövat recept. Paneringen ger rödspättan den goda knaprigheten samtidigt som smöret du steker i ger både smak och saftighet!

Ingredienser:

  • 4 rödspättor
  • 1 ägg
  • 2 msk mjölk
  • 1 kopp ströbröd
  • 2 msk smör
  • salt och peppar

Så här gör du:

  1. Sätt en stekpanna på medelhög värme och smält smöret.
  2. Vispa ägg och mjölk i en skål och blanda ströbrödet i en annan skål.
  3. Torka av rödspättorna med hushållspapper och salta och peppra dem på båda sidor.
  4. Doppa fisken i äggblandningen och sedan i ströbrödet.
  5. Lägg fisken i stekpannan och stek i cirka 3-4 minuter på varje sida tills den är gyllenbrun och genomstekt.
  6. Lägg upp fisken på en tallrik och servera med tillbehör efter eget val, till exempel kokt potatis, grönsaker och sås.

Smaklig måltid!

RuffRuff Apps RuffRuff Apps by WANTO

Inspireras av fler recept

Vilken fisklåda ska du välja?

9 sep. 2026

Vilken fisklåda ska du välja?

Valet av låda avgör hur ofta fisken faktiskt hamnar på bordet. Med fyrtiotalet lådor att välja mellan är det lätt att...
Kan du frysa om fisk som varit tinad?

2 sep. 2026

Kan du frysa om fisk som varit tinad?

När middagsplanerna ändras dyker frågan snabbt upp: går det att lägga tillbaka den tinade fisken i frysen? Svaret ber...
Får gravida äta löjrom säkert?

5 aug. 2026

Får gravida äta löjrom säkert?

Löjrom är en uppskattad råvara som passar både till festliga tillfällen och enklare måltider hemma. Under graviditete...
Fish & Chips

28 okt. 2025

Fish & Chips

Ingredienser för 4 portioner Fisken 600 g färsk torskrygg (eller kolja, sej, gös) Salt & nymalen svartpeppar 1 dl...
RuffRuff Apps RuffRuff Apps by WANTO